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जाने कटनी जिले के बारे में (Know about - Katni)

कटनी, जिसे मुड़वारा के रूप में भी जाना जाता है, मध्य प्रदेश, भारत में कटनी नदी के तट पर स्थित एक शहर है। कटनी जिले का प्रशासनिक मुख्यालय है। ...

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Sunday, 21 September 2025

रेल यात्रियों के लिए खुशखबरी – Rail Neer और बोतलबंद पानी हुआ सस्ता

RAIL NEWS CENTER: रेल यात्रियों के लिए खुशखबरी – Rail Neer और बोतलबं...

भारत में ट्रेन से सफर करने वाले करोड़ों यात्रियों के लिए एक खुशखबरी आई है। अब भारतीय रेलवे में उपलब्ध Rail Neer और अन्य मान्यता प्राप्त बोतलबंद पानी की कीमत कम कर दी गई है। रेलवे ने घोषणा की है कि नई दरें 22 सितंबर 2025 से लागू होंगी। यह बदलाव छोटे स्तर पर सही, लेकिन यात्रियों के दैनिक खर्च को थोड़ा हल्का करने वाला कदम है।

नई कीमतें क्या होंगी?

रेलवे ने बोतलबंद पानी की कीमत में मामूली लेकिन अहम कटौती की है:

बोतल का आकारपुरानी कीमतनई कीमतफर्क
1 लीटर₹15₹14₹1
500ml₹10₹9₹1

➡️ यह नई कीमतें Rail Neer के साथ-साथ रेलवे द्वारा चयनित (shortlisted) अन्य पैकेज्ड ड्रिंकिंग वॉटर ब्रांड्स पर भी लागू होंगी।

यह बदलाव क्यों किया गया?

Sunday, 17 August 2025

कटनी की आज की प्रमुख और ताज़ा खबरें - 17/08/2025

  1. अर्चना तिवारी नामक लड़की जो सिविल जज की तैयारी कर रही थी, ट्रेन से रहस्यमय तरीके से लापता हो गई है। करीब 10 दिन हो चुके हैं, लेकिन अब तक उसका कोई सुराग नहीं मिला। पुलिस और एनडीआरएफ उसकी तलाश में लगे हैं। परिजन इस मामले में दुखी हैं और यूथ कांग्रेस ने भी इस मामले में बड़ा इनाम रखा है। सरकार तथा पुलिस पर भी लोगों की नज़रें हैं.
  2. कटनी के जीआरपी थाने के अंदर दलित महिला और उसके नाबालिग पोते के साथ मारपीट का वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हुआ है, जिसके बाद 6 पुलिसकर्मियों को सस्पेंड कर दिया गया है। यह मामला प्रदेश की राजनीति में भी सुर्खियां बना चुका है.

Wednesday, 23 July 2025

कटनी (मध्य प्रदेश) की आज की टॉप 10 खबरें – 23 जुलाई 2025

 📍कटनी (मध्य प्रदेश) की आज की टॉप 10 खबरें – 23 जुलाई 2025


मध्य प्रदेश के कटनी जिले से आज की दिनभर की प्रमुख खबरें नीचे प्रस्तुत हैं। प्रशासन, कानून-व्यवस्था, शिक्षा और आम जनता से जुड़ी यह खबरें आपके लिए उपयोगी और महत्वपूर्ण हो सकती हैं।


📰 1. कलेक्टर के नाम से बनाई गई फर्जी फेसबुक प्रोफाइल


कटनी जिले में एक अज्ञात व्यक्ति द्वारा कलेक्टर श्री दिलीप कुमार यादव के नाम से फर्जी फेसबुक प्रोफाइल बनाए जाने का मामला सामने आया है। प्रशासन ने साइबर सेल को जांच के निर्देश दिए हैं।


🧊 2. वेंडरों ने ट्रेन यात्री से की मारपीट


वेरावल–जबलपुर एक्सप्रेस में एक यात्री ने खाने की गुणवत्ता और पानी की कीमत को लेकर शिकायत की। इस पर वेंडरों ने ग्रुप बनाकर उस यात्री की सरेआम पिटाई कर दी। घटना का वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है।


⚖️ 3. उर्दू शिक्षक के ट्रांसफर पर हाईकोर्ट का आदेश


मध्य प्रदेश हाईकोर्ट ने कहा है कि किसी भी शिक्षक को उस स्कूल में पदस्थ नहीं किया जाना चाहिए जहां वह विषय ही नहीं पढ़ाया जाता। यह फैसला कटनी के एक उर्दू शिक्षक के ट्रांसफर विवाद के बाद आया।


🖥️ 4. प्रदेश में बनेगा बड़ा डेटा सेंटर


भोपाल में अत्याधुनिक डेटा सेंटर स्थापित करने की घोषणा की गई है। साथ ही ग्वालियर और उज्जैन मेलों से वाहन खरीदने पर 50% टैक्स छूट दी जाएगी, जिससे स्थानीय लोगों को राहत मिलेगी।


🪓 5. वन विभाग की टीम पर ग्रामीणों का हमला


जंगल में अतिक्रमण हटाने गई वन विभाग की टीम पर ग्रामीणों ने लाठी-डंडों से हमला कर दिया। इस हमले में कई वनकर्मी घायल हो गए हैं। पुलिस द्वारा जांच की जा रही है।


🌸 6. फूलों की खेती में बढ़त


मध्य प्रदेश फूलों की खेती के क्षेत्र में लगातार प्रगति कर रहा है और अब देश में तीसरे स्थान पर पहुँच चुका है। कटनी के कई किसान अब पारंपरिक खेती छोड़कर फूलों की व्यावसायिक खेती की ओर बढ़ रहे हैं।


🏫 7. 48 स्कूलों में एक भी शिक्षक नहीं


कटनी जिले के सरकारी स्कूलों में शिक्षकों की भारी कमी पाई गई है। एक रिपोर्ट के अनुसार, 48 स्कूल ऐसे हैं जहाँ एक भी शिक्षक नियुक्त नहीं है, जबकि कुछ स्कूलों में जरूरत से ज्यादा शिक्षक हैं


🚔 8. आदिवासी युवक की बेरहमी से पिटाई


कटनी के खिरहनी क्षेत्र में एक आदिवासी युवक की पिटाई का मामला सामने आया है। आरोपी ग्राम सरपंच समेत दो लोगों को गिरफ्तार किया गया है। पुलिस मामले की जांच कर रही है।


🛣️ 9. हाईवे लूटकांड में आरोपी गिरफ्तार


एनएच 30 पर हुई लूटपाट की घटना में शामिल मुख्य आरोपी को पुलिस ने गिरफ्तार कर लिया है। आरोपी एक सब-इंस्पेक्टर की बंदूक लेकर भाग रहा था, तभी उसे पकड़ लिया गया।


🛵 10. दो बाइक की टक्कर में मौत


बड़वारा क्षेत्र में दो मोटरसाइकिलों की आमने-सामने टक्कर हो गई, जिसमें दो लोगों की मौके पर ही मृत्यु हो गई। हादसा अत्यधिक गति और गलत दिशा में चलने के कारण हुआ।

Wednesday, 30 April 2025

करते हैं नाइट शिफ्ट में काम? जरूर अपनाएं ये 12 हेल्थ टिप्स

आज की तेज़ रफ्तार दुनिया में बहुत से लोग नाइट शिफ्ट यानी रात की पाली में काम करते हैं। चाहे आप हेल्थकेयर, सिक्योरिटी, आईटी, मीडिया या रेलवे जैसे किसी भी क्षेत्र में हों — नाइट शिफ्ट में काम करना आपकी नींद, सेहत और सामाजिक जीवन को प्रभावित कर सकता है। लेकिन अगर आप कुछ जरूरी सावधानियां अपनाएं, तो नाइट शिफ्ट भी संतुलित और स्वस्थ जीवनशैली के साथ की जा सकती है।


🛌 1. नींद को दें सबसे ज़्यादा महत्व

  • दिन में 7–8 घंटे की नींद जरूर लें।

  • ब्लैकआउट पर्दों, ईयरप्लग्स और मोबाइल साइलेंस मोड का इस्तेमाल करें।

  • रोज एक ही समय पर सोने-जागने की आदत बनाएं ताकि बॉडी क्लॉक नियमित रहे।


🥗 2. हल्का और पोषणयुक्त भोजन करें

  • तली-भुनी और मसालेदार चीजों से परहेज करें।

  • रात में हल्का भोजन करें और पानी खूब पिएं।

  • शिफ्ट के आखिरी हिस्से में कैफीन (कॉफी/चाय) से बचें।


🚶‍♀️ 3. शरीर को रखें सक्रिय

  • शिफ्ट शुरू करने से पहले वॉर्म-अप या हल्का व्यायाम करें।

  • काम के दौरान छोटे-छोटे ब्रेक में टहलें या स्ट्रेचिंग करें।

  • छुट्टी वाले दिन फिजिकल एक्टिविटी को न भूलें।


🧘‍♂️ 4. मानसिक स्वास्थ्य का रखें ख्याल

  • मेडिटेशन और गहरी सांस की एक्सरसाइज अपनाएं।

  • दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों से जुड़े रहें।

  • लगातार थकान या चिड़चिड़ापन हो तो काउंसलर से संपर्क करें।


💡 5. काम के दौरान उजली लाइट का उपयोग करें

  • तेज रोशनी से नींद की इच्छा कम होती है और आप सतर्क रहते हैं।

  • शिफ्ट खत्म होने के बाद सूरज की सीधी रोशनी से बचें ताकि मेलाटोनिन का स्तर प्रभावित न हो।


💤 6. पावर नैप्स का लाभ लें

  • शिफ्ट के दौरान 15-20 मिनट की छोटी नींद (पावर नैप) से थकान दूर होती है।

  • लेकिन नैप बहुत लंबा न हो वरना आप और सुस्त महसूस करेंगे।


👨‍👩‍👧‍👦 7. परिवार का सहयोग लें

  • अपने घर वालों को अपनी रूटीन के बारे में बताएं ताकि वे आपको नींद के समय डिस्टर्ब न करें।

  • छुट्टियों में साथ समय बिताकर संबंधों को मजबूत करें।


🔁 8. शिफ्ट रोस्टर को समझदारी से मैनेज करें

  • अगर शिफ्ट चेंज करनी हो, तो धीरे-धीरे बदलाव करें।

  • रात से सीधा दिन में न जाएं, बीच में 1–2 दिन ब्रेक लें।


💊 9. जरूरी सप्लीमेंट्स पर विचार करें

  • डॉक्टर की सलाह से मेलाटोनिन या विटामिन D सप्लीमेंट ले सकते हैं।

  • शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करना ज़रूरी है।


📵 10. स्क्रीन टाइम को करें नियंत्रित

  • सोने से पहले मोबाइल या लैपटॉप से दूरी बनाएं।

  • ब्लू लाइट फिल्टर या नाइट मोड ऑन करें ताकि नींद में बाधा न आए।


👨‍⚕️ 11. नियमित हेल्थ चेकअप कराएं

  • नाइट शिफ्ट में काम करने वालों में हार्मोनल और मेटाबॉलिज्म से जुड़ी समस्याएं अधिक होती हैं।

  • साल में कम से कम एक बार हेल्थ स्क्रीनिंग जरूर करवाएं।


🚗 12. सेफ्टी को न करें नजरअंदाज

  • थकान के बाद गाड़ी न चलाएं।

  • बहुत नींद आ रही हो तो थोड़ी देर आराम करें या पब्लिक ट्रांसपोर्ट का इस्तेमाल करें।

 

नाइट शिफ्ट करना आसान नहीं है, लेकिन सही लाइफस्टाइल, नींद की आदतें और मानसिक-सामाजिक संतुलन बनाकर आप अपनी सेहत को बनाए रख सकते हैं। ऊपर दिए गए टिप्स आपके शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे।

रात में काम करें, पर सेहत से समझौता न करें!

Sunday, 27 April 2025

कटनी, मध्य प्रदेश का इतिहास

 कटनी, जिसे ऐतिहासिक रूप से 'मुरवारा' या 'कटहन' भी कहा जाता है, मध्य प्रदेश के पूर्वी हिस्से में स्थित एक प्रमुख नगर है। यह शहर कटनी जिले का मुख्यालय है और मध्य प्रदेश के महत्वपूर्ण औद्योगिक तथा व्यापारिक केंद्रों में गिना जाता है। अपनी सांस्कृतिक विरासत, खनिज संपदा और रेलवे नेटवर्क के लिए प्रसिद्ध, कटनी का इतिहास भी उतना ही समृद्ध और दिलचस्प है।

Wednesday, 23 April 2025

AC का सही उपयोग - How to use AC ( Air Conditioner...

INFORMATION CENTER: AC का सही उपयोग - How to use AC ( Air Conditioner...


एसी (एयर कंडीशनर) का सही ढंग से उपयोग न केवल ऊर्जा की बचत करता है, बल्कि यह आपकी सेहत और उपकरण की दीर्घकालिकता के लिए भी फायदेमंद है।

एसी के उचित उपयोग के लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव हैं:

1. सही तापमान सेट करें

• एसी को 24 से 26 डिग्री सेन्टीग्रेड पर चलाना सबसे उपयुक्त माना जाता है। यह तापमान शरीर के लिए आरामदायक होता है और ऊर्जा की खपत को भी कम करता है।

• बहुत कम तापमान (18-20°C) पर एसी चलाने से ऊर्जा की खपत में वृद्धि होती है और जब आप बाहर निकलते हैं तो आपको अचानक गर्म महसूस हो सकता है।और बाहर जाते ही ठंडा-गर्म लग सकता है। जो आपकों बीमार कर सकता है।

Sunday, 13 April 2025

Madhya Pradesh के CM और सभी Ministers के Mobile Numbers

 मध्य प्रदेश के सभी मुख्यमंत्री जन सेवा मित्र अपने मोबाइल में सेव कर लें सीएम और सभी मंत्रियों के नंबर, अब अधिकारी नहीं कर पाएंगे मनमानी और जनता को परेशान

म.प्र शासन

डॉ मोहन यादव 

मुख्यमंत्री मध्यप्रदेश शासन

मोबाइल नंबर 9300915151, 94250 92255

ओएसडी महेश चंद्र चौधरी 9425802003

एसपी सीएम सिक्योरिटी समीर यादव 9425162741

डिप्टी सेक्रेट्री हृदेश श्रीवास्तव 9425710184

सहायक ग्रेड 2 अनिल यादव 9425028128

Saturday, 15 February 2025

अपूर्ण निर्माण कार्यों को समय सीमा में करें पूरा




🔳अपूर्ण निर्माण कार्यों को समय सीमा में करें पूरा- श्री यादव

🔳लेबर बजट का 60 प्रतिशत से कम लक्ष्य हासिल करने वाले उपयंत्रियों को संविदा समाप्ति का नोटिस जारी करने के दिए निर्देश

🔳कलेक्टर श्री यादव ने ग्रामीण विकास योजनाओं एवं कार्यक्रमों की समीक्षा बैठक में दिए निर्देश

Saturday, 7 December 2024

जाने धर्म नगरी मुड़वारा, कटनी (मध्यप्रदेश) के प्राचीन मंदिरों के बारे में कुछ पुराना इतिहास

 *आज आप जाने धर्म नगरी मुड़वारा (कटनी) शहर, जिला कटनी (मध्यप्रदेश) के प्राचीन मंदिरों के बारे में कुछ पुराना इतिहास व जानकारी....*

*श्री गणेश मंदिर झंडाबाजार -

* प्राप्त जानकारी अनुसार झंडाबाजार स्थित श्री गणेश मंदिर *विक्रम संवत 1921 में (सन् 1864)* मालगुजार *ठा. लुत्तू सिंह, ठा. हनुमान सिंह चौहान* के पूर्वजों ने बनवाया था। वि.सं. 2024 (सन् 1967) में ठा. हनुमान सिंह (लुत्तु सिंह) के पुत्र *ठा. वेनी सिंह* ने मंदिर का जीर्णोध्दार कराया था।